Сколько калорий сжигает 10.000 шагов в день?
12.02.2024, 16:20
48
При ходьбе человек сжигает примерно 0,03-0,06 калорий на шаг на каждый килограмм своего веса. Таким образом, человек с весом 70 килограммов может сжигать примерно 210-420 калорий за 10 000 шагов.