Какая должна быть ширина плеч?

Ширина плеч – важный параметр фигуры, который имеет значение как для мужчин, так и для женщин. Средняя ширина плеч у женщин составляет примерно 36,7 см, а у мужчин – около 41,1 см, основываясь на измерениях тысячи человек разных возрастов.

Спортсмены обычно имеют широкие плечи, которые являются их визитной карточкой. Для развития широких плеч рекомендуются физические тренировки, такие как подтягивания на турнике и тяга штанги в наклоне.

Согласно исследованиям Леонардо Да Винчи, идеальные пропорции мужской фигуры подразумевают, что ширина плеч должна составлять примерно ¼ от его высоты. Например, для мужчины ростом 180 см идеальная ширина плеч будет около 45 см. Однако эти измерения могут различаться в зависимости от современных размеров одежды.

Для измерения ширины плеч можно просто воспользоваться мягкой измерительной лентой. Задержите дыхание и обведите лентой плечи в районе их концов, при этом лента должна туго прилегать к телу, но не быть сильно натянутой. Замерьте полученную цифру в сантиметрах.

Важно помнить, что ширина плеч может иметь индивидуальные отклонения в развитии, связанные с болезнями или окружающей средой. Если вы замечаете необычно большую или маленькую ширину плеч, рекомендуется проконсультироваться с врачом.