Узнайте, как определить идеальную ширину плеч и пропорции тела. Важные советы по измерениям и стилистическим решениям для подчеркивания или скрытия широких плеч.
Cодержание
Широкие плечи — визитная карточка спортсменов. Физические тренировки не только развивают мышцы, но и меняют пропорции тела, делая спину шире. В первую очередь, речь идет о таких упражнениях, как подтягивания на турнике и тяга штанги в наклоне.
Классические пропорции и идеальная фигура
При этом классические пропорции “идеальной” фигуры определил Леонардо Да Винчи. Согласно его работам, ширина плеч мужчины должна составлять ¼ от его высоты — например, 45 см при росте 180 см. Как эти измерения соотносятся с современными размерами одежды и как измерять плечи?
Стандартная ширина плеч у мужчин
Рисунок, созданный Леонардо Да Винчи и изображающий фигуру обнаженного мужчины в двух наложенных друг на друга проекциях, служил иллюстрацией к книге о жизни римского архитектора Витрувия, впервые описавшего на бумаге пропорции идеального человека.
Греческие статуи
Интересно, но древние греческие статуи, изображающие богов и атлетов, хотя и соблюдают правила идеальных пропорций, все же выполнены с определенными нарушениями анатомии человека — к примеру, напряженные мышцы спины невозможны при расслабленных грудных.
Пропорции тела у бодибилдеров
В тридцатых годах прошлого века американский антрополог Дэвид Уилугби провел множество измерений атлетов, пытаясь определить идеальные размеры мускулатуры, кажущиеся человеческому глазу максимально правильными.
См. также
Как проводить измерения?
Измерения тела необходимо проводить измерительной лентой, имеющей сантиметровые деления — подойдет как обычная лента для портных, так и лента для бодибилдеров (со специальным держателем). В последнем случае измерения можно проводить самостоятельно — что важно для измерения ширины плеч.
Современные размеры одежды
Спортивная фигура и широкие плечи у мужчин — это прежде всего пропорциональность и тип телосложения, а не размер мышц. Ширина плечей определяется не в сантиметрах, а в соотношении плеч, талии и бедер.
Как определить широкие плечи?
Ширина плечей — это нюансы фигуры. Это определяется не в сантиметрах, а в соотношении плеч, талии и бедер. Для определения широких плеч можно использовать два способа: визуальный и замеры.
Визуально: если в зеркале видно, что бедра уже плечи, то у вас широкие плечи.
С помощью замеров: замерьте расстояние от плеча до плеча и ширину бедер. Показатель ширины верха разделите на ширину низа. Если полученное число больше 1,05, значит, у вас широкие плечи.
Однако не стоит комплексовать ни при каком раскладе! Стилисты уже давно придумали для вас все решения!
См. также
Как скрыть широкие плечи?
Широкие плечи делают образ женщины тяжелым и мужественным. Но существуют приемы, позволяющие визуально скорректировать фигуру и сделать ее более женственной.
Если плечи широкие:
- Выбирайте одежду с объемным низом, чтобы сбалансировать пропорции.
- Используйте вещи с асимметричным кроем, чтобы отвлечь внимание от широких плеч.
- Предпочитайте топы и платья с широкими бретелями, чтобы визуально уменьшить ширину плеч.
Если плечи узкие:
- Выбирайте одежду с объемными верхами, чтобы создать иллюзию широких плеч.
- Используйте детали и аксессуары, которые добавят объем в верхней части тела.
- Отдавайте предпочтение платьям и топам с широкими рукавами для создания эффекта широких плеч.
Важно помнить, что правильный выбор одежды поможет скрыть недостатки и создать гармоничный образ, независимо от типа фигуры.
Что нам скажет Википедия?
Наиболее распространённым методом характеристики пропорций тела является вычисление отношения длины конечностей и ширины плеч к общей длине тела. По соотношениям этих размеров обычно выделяют три основных типа пропорций тела:
- Мезоморфный тип телосложения (нормостеники): люди с приближающимися к усреднённым параметрам нормы анатомическими особенностями;
- Брахиморфный тип телосложения (гиперстеники): люди с преобладающими поперечными размерами, хорошо развитой мускулатурой и невысокого роста;
- Долихоморфный тип телосложения (астеники): люди с преобладанием продольных размеров, более длинными конечностями и слабо развитой мускулатурой.
Пропорции тела могут быть выражены в относительных величинах длины ног и ширины плеч, которые имеют большое значение в спортивном отборе и карьере. Несмотря на тип телосложения, успех в спорте зависит от множества факторов, включая физическую и техническую подготовку, тактику и волевую силу атлетов. Более того, пропорции тела могут различаться в зависимости от возраста и пола. Например, у женщин обычно наблюдается большая ширина таза и меньшая ширина плеч по отношению к длине тела. Также, пропорции тела могут различаться между разными расами, где брахиморфный тип телосложения свойствен эскимосам, а долихоморфный тип встречается у высокорослых представителей негроидной расы.
