Вязание является отличным способом расслабления и снятия стресса. Оно помогает снизить кровяное давление, напряжение мышц и частоту сердечных сокращений. Вязание благотворно влияет на нервную систему, помогая бороться с депрессией. Узнайте, как вязание развивает моторику, улучшает здоровье и умственную гибкость.
Cодержание
Вязание – помощник от стресса
Вязание является хорошим отдыхом для людей, чья работа связана со стрессом или напряженной мыслительной деятельностью. Монотонные занятия спицами или крючком помогают расслабиться и снять лишний стресс. Ученые убеждены, что повторяющиеся действия во время вязания вызывают состояние, напоминающее ощущение перед засыпанием, когда человек максимально расслаблен. Повторение определенной мышечной активности, наблюдаемой при вязании, снижает кровяное давление, напряжение мышц и частоту сердечных сокращений. Кроме того, эксперименты показали, что вязание благотворно влияет на нервную систему, позволяя человеку не реагировать на жуткие сцены фильма ужасов и бороться с депрессией.
Развитие моторики и улучшение здоровья
Вязание является отличным способом развития моторики рук, обеспечивает профилактику деменции и ясность ума. Развитие рук способствует более активной работе мозга и улучшает запоминание информации разного рода.
Вязание как метод расслабления
Вязание создает все условия для глубокой медитации, замедляет сердцебиение и нормализует кровяное давление. Во время полной релаксации уровень гормона стресса снижается, способствуя нормализации всех жизненных функций. Кроме того, вязание развивает мелкую моторику и является отличной профилактикой артрита.
См. также
Математическая зарядка для ума
Вязание требует постоянного подсчета петель и контроля всего процесса, что способствует развитию и поддержанию гибкости ума. Отсчет петель и рассчеты количества рядов являются зарядкой для ума и тренируют его гибкость.
Эмоциональное равновесие
Вязание помогает расслабиться, снять напряжение и отвлечься от проблем. Оно развивает способность сосредоточиться и является методом для развития качеств, таких как терпение и настойчивость.
Суставная зарядка
Вязание развивает мелкую моторику пальцев и способствует поддержанию гибкости суставов. Это является профилактикой от развития артрита и других суставных заболеваний.
См. также
Приятное увлечение
Вязание крючком или спицами является приятным хобби, которое позволяет создавать оригинальные и красивые вещи. Вязаные изделия, такие как платья, остаются актуальными на протяжении многих лет. Осваивая вязание, можно разнообразить свой гардероб и получить удовольствие от процесса творчества.
Вязание не только способствует созданию уютного интерьера, но и положительно влияет на физическое и эмоциональное здоровье. Процесс вязания помогает расслабиться, снять напряжение и улучшить самочувствие. Также он способствует развитию моторики, тренировке ума и поддержанию гибкости суставов. Поэтому, если вы ищете новое увлечение, попробуйте вязание и наслаждайтесь его многогранными пользами для здоровья.
Что нам скажет Википедия?
Вязание — процесс изготовления полотна или изделий (обычно элементов одежды или предметов интерьера) из одной или нескольких нитей путём изгибания их в петли и переплетания петель друг с другом с помощью несложных инструментов — вручную (вязальные крючок, спицы, игла, вилка, либо просто руками или на пальцах) или на вязальной машине (механическое вязание).
Вязание, как технику, относят к видам плетения, применяют для изготовления предметов одежды (носки, перчатки, шапки) и белья (салфетки, скатерти, занавески), декорирования интерьера.
Благодаря вязанию создаются петли. Они могут быть сделаны из любого вида пряжи, которые идут друг за другом рядком. Связанное изделие состоит из определённого количества рядков из соединенных петель, переплетающихся с последующим и предыдущим рядами.
Различная пряжа (различается: вес, тип волокна, однородность пряжи), размер спиц и тип строчки, всё это даёт возможность получить большое разнообразие трикотажных изделий с многообразием свойств: водонепроницаемость, цвет, толщина, текстура, теплосохранность, целостность.
Вязание — одно из самых древних видов декоративно-прикладного искусства, которому уже более трех тысяч лет. Связанные вещи были впервые обнаружены в древних захоронениях Египта, Греции, Рима.
В центральной и южной Европе искусство вязания возродилось в XIII веке. В гробницах принцев из рода де ла Серда в аббатстве Санта-Мария-ла-Реаль-де-Лас-Хюлгас обнаружены вязаные из шёлковых нитей перчатки и наволочки. Причём плотность вязаного полотна наволочек сравнима с плотностью современного трикотажа машинной вязки — около двадцати петель на дюйм.
В производстве трикотажных изделий доминировал город Ноттингем, как в годы промышленной революции, так и десятилетия спустя. В этом городе был кружевной рынок.
Уточное переплетение и основовязаное переплетение. Вязание имеет две основных разновидности, одно из них — уточное переплетение, другое называется основовязаное переплетение. В уточном переплетении в трикотаже имеются добавочные нити. Волокна в петли не провязываются. К главным переплетениям также относится и основовязаное переплетение.
Когда закрепляется предыдущая петля, последующая петля в рядке пронизывается через прошлую снизу или сверху. Подобные петли называются: «изнаночными» и «лицевыми» петли. Лицевая петля, которая видна с одной стороны изделия, выглядит как изнаночная петля с оборотной стороны и именно этим петли связаны.
Люди, которые только начинают вязать иногда не понимают отличия от вязания крючком и вязания спицами. В данных способах вязания — пряжа сшивается одинаковым способом, но есть и разные методы. Когда вяжут спицами, то петельки имеют форму, подобную букве «V». А когда вяжут крючком, то петельки перевязываются вместе.
