Известный секрет: вязание как способ справиться со стрессом, тревогой и депрессией. Узнайте о положительном влиянии вязания на нервную систему и его преимущества. Добро пожаловать в мир релаксации и красивых рукодельных изделий!
Cодержание
Издавна женщинам известен секрет, помогающий создавать в доме особый уют и при этом сохранять хорошее настроение и душевное равновесие. Этот секрет заключается в простом клубке пряжи. Известно, что ученые всего мира регулярно открывают новые преимущества популярного и любимого многими женщинами хобби – вязания.
Вязание – помощник от стресса
Этот вид рукоделия – хороший отдых для тех, чья работа связана со стрессами или же напряженной мыслительной деятельностью. Монотонные занятия помогают расслабиться, снять лишний стресс. Многие ученые убеждены, что повторяющиеся действия во время работы спицами или крючком вызывают состояние организма, напоминающее ощущение перед засыпанием, когда человек максимально расслаблен.
Повтор определенной мышечной активности, что наблюдается при вязании, снижает кровяное давление, напряжение мышц и частоту сердечных сокращений.
Кроме того, было экспериментально доказано, что вязание в целом благотворно влияет на нервную систему. В ходе экспериментов психологи установили, что человек, который вяжет и при этом смотрит фильм ужасов, практически перестает реагировать на жуткие сцены – ему просто не страшно.
Помимо того, что вязание успокаивает нервы, оно также относится к действенным способам борьбы с депрессией. Это обусловлено тем, что процесс не обходится без подбора цветов пряжи (своего рода цветотерапией), а его результат, то есть получение готовой и красивой вещи, выполненной собственноручно, неизменно сопряжен с повышением в организме серотонина. Кроме того, это положительно влияет на самооценку человека.
Польза для здоровья
Вязание уже давно называют «йогой для мозга», а недавно были проведены исследования, которые доказывают, что положительное влияние вязания на память и психологическое состояние далеко не единственные преимущества популярного вида рукоделия.
Психологи сравнивают вязание с йогой и медитацией, поэтому часто рекомендуют его как метод борьбы со стрессом и депрессией. Размеренная механическая работа крючком или спицами, подсчет петель, приятная на ощупь пряжа и ритмичные движения рук успокаивают и отвлекают от тревожных мыслей.
Согласно медицинским исследованиям, вязание может оказывать положительное влияние на нервную систему. Оно помогает расслабиться, снижает уровень стресса и тревоги, улучшает настроение и концентрацию. Кроме того, вязание способствует снижению кровяного давления и частоты сердечных сокращений.
Разнообразие трикотажных изделий
Вязание, как техника, относится к видам плетения и применяется для изготовления предметов одежды, белья и декорирования интерьера. Разные виды пряжи, размеры спиц и типы строчек позволяют создавать разнообразные изделия с многообразием свойств, таких как водонепроницаемость, цвет, толщина, текстура и теплосохранность.
История вязания
Вязание является одним из самых древних видов декоративно-прикладного искусства и просуществовало уже более трех тысяч лет. Связанные вещи были впервые обнаружены в древних захоронениях Египта, Греции и Рима.
Вязание спицами и крючком
Вязание имеет две основные разновидности: уточное переплетение и основовязаное переплетение. В уточном переплетении в трикотаже имеются добавочные нити, а в основовязаном переплетении изделия имеют высокую прочность и износостойкость.
Вязание спицами и крючком имеет некоторые различия. Петли при вязании спицами имеют форму буквы "V", в то время как при вязании крючком петли перевязываются вместе. Однако в любом способе вязания есть свои методы и особенности.
Вязание как успокоительное средство
Люди, которые только начинают вязать, могут не понимать, как это дело может успокаивать. Однако по мере приобретения навыков, вязание действительно действует как успокоительное средство. Рукоделие удовлетворяет эстетические потребности, отвлекает от будничной суеты и массаж пальцев благотворно влияет на настроение и самочувствие.
Однако вязание может не подойти для людей с взрывным темпераментом или для новичков, которым может потребоваться время, чтобы достичь автоматизма в действиях. Опытные рукодельницы могут вязать даже не следя за процессом, и данное хобби может вводить их в транс.
Таким образом, вязание имеет положительное влияние на нервную систему и может помочь справиться со стрессом, тревогой и депрессией. Это хобби, которое сочетает творчество, релаксацию и получение красивых готовых изделий.
См. также
Что нам скажет Википедия?
Вязание, как технику, относят к видам плетения, применяют для изготовления предметов одежды (носки, перчатки, шапки) и белья (салфетки, скатерти, занавески), декорирования интерьера.
Различная пряжа (различается: вес, тип волокна, однородность пряжи), размер спиц и тип строчки, всё это даёт возможность получить большое разнообразие трикотажных изделий с многообразием свойств: водонепроницаемость, цвет, толщина, текстура, теплосохранность, целостность.
Вязание — одно из самых древних видов декоративно-прикладного искусства, которому уже более трех тысяч лет. Связанные вещи были впервые обнаружены в древних захоронениях Египта, Греции, Рима.
С началом промышленной революции, производство по изготовлению изделий из ткани; любого вида ниток переместилось на заводы. Девушки работали на машинных механизмах, вместо того, чтобы заниматься изготовлением изделия из пряжи дома. Фабричная пряжа была равномернее, а значит можно было оценить вес готового изделия.
Вязание имеет две основных разновидности, одно из них — уточное переплетение, другое называется основовязаное переплетение. В уточном переплетении в трикотаже имеются добавочные нити. Волокна в петли не провязываются. К главным переплетениям также относится и основовязаное переплетение. Оно встречается крайне часто в текстильной промышленности. С помощью этого способа изделий имеют высокую прочность и износостойкость.
Изнаночные петельки и лицевые петли различаются визуальным эффектом: лицевые смотрятся как V, и они расположены вертикально; а изнаночные петли имеют вид горизонтальной волнистой линии поперек изделия. В самых простых тканях ручной вязки все ряды петель являются изнаночными, что создаёт эффект резинки. Когда ряды чередуются (изнаночные и лицевые), то петли создают узор чулка (чулочная вязка). Если чередовать изнаночные петельки и лицевые петельки, то возможны вертикальные полосы.
Люди, которые только начинают вязать иногда не понимают отличия от вязания крючком и вязания спицами. В данных способах вязания — пряжа сшивается одинаковым способом, но есть и разные методы. Когда вяжут спицами, то петельки имеют форму, подобную букве «V». А когда вяжут крючком, то петельки перевязываются вместе. В любом полотне есть свои методы и особенности.
Вязание, как вид рукоделия, может оказывать положительное влияние на нервную систему. Оно может помочь расслабиться, снизить уровень стресса и тревоги, улучшить настроение и концентрацию. При вязании человек сосредотачивается на одном действии, что помогает отвлечься от повседневных проблем и мыслей. Это может иметь сходные эффекты с медитацией и позволяет достичь психологического комфорта и умиротворения.
