Вязание крючком или спицами оказывает положительное влияние на здоровье человека. Узнайте, как вязание развивает мозговую активность, улучшает моторику рук и способствует психологическому благополучию.
Cодержание
Благотворные эффекты вязания
Вязание крючком или спицами, помимо того, что является приятным хобби, оказывает положительное влияние на здоровье человека. Это простое занятие не только развивает моторику рук, но также способствует профилактике деменции и улучшению когнитивных способностей. Врач высшей категории, главный врач Института детской и взрослой неврологии и эпилептологии имени Святителя Луки, Людмила Мухина, поделилась своими знаниями о том, как вязание помогает человеку быть здоровым.
Мозговая активность и мелкая моторика
Основная идея тренировки мозга заключается в его активизации. Решение кроссвордов и задачек на логику полезно, но когда к этому подключается физиологическая составляющая, результаты становятся более заметными и долговременными. Вязание стимулирует мелкую моторику рук благодаря активным движениям пальцами и запястьями, что развивает ловкость и является отличной профилактикой артрита.
По словам одной из пациенток Людмилы Мухиной, вязание помогает расслабиться, снять напряжение, отвлечься от грустных мыслей или собраться с мыслями перед трудной задачей. Умение сосредоточиться - важный навык, который развивается во время выполнения процесса вязания.
Вязание и психологическое состояние
Психологи сравнивают вязание с йогой и медитацией, рекомендуя его как метод борьбы со стрессом и депрессией. Монотонные занятия вязанием помогают расслабиться и отвлечься от тревожных мыслей. Ритмичные движения рук и приятная на ощупь пряжа создают состояние покоя и умиротворения.
См. также
Польза вязания для здоровья
Исследования показывают, что вязание имеет положительное влияние на здоровье человека. Вязание способствует улучшению работы головного мозга, предотвращает старческое слабоумие и развивает ясность мышления. Благодаря мелкой моторике пальцев, активизируются различные зоны головного мозга, отвечающие за мыслительную и двигательную активность.
Кроме того, вязание имеет положительное влияние на сердечную мышцу. Во время занятия частота сердечных сокращений снижается, уровень стрессовых гормонов уменьшается, а показатели артериального давления стабилизируются. Вязание также активизирует парасимпатическую систему мозга, отвечающую за отдых организма.
Дополнительные преимущества вязания
Вязание также положительно влияет на настроение человека. Уровень эндорфина в крови повышается уже через 15-20 минут после начала занятия вязанием. Этот гормон отвечает за чувство удовлетворения и счастья.
Вязание - древнее искусство, которое имеет множество положительных эффектов на здоровье человека. Оно стимулирует мозговую активность, развивает мелкую моторику, помогает бороться со стрессом и депрессией, а также улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Вязание - это не только хобби, но и полезное занятие, которое можно проводить в любом возрасте.
Что нам скажет Википедия?
Вязание — процесс изготовления полотна или изделий (обычно элементов одежды или предметов интерьера) из одной или нескольких нитей путём изгибания их в петли и переплетания петель друг с другом с помощью несложных инструментов — вручную (вязальные крючок, спицы, игла, вилка, либо просто руками или на пальцах) или на вязальной машине (механическое вязание).
Вязание, как технику, относят к видам плетения, применяют для изготовления предметов одежды (носки, перчатки, шапки) и белья (салфетки, скатерти, занавески), декорирования интерьера.
Благодаря вязанию создаются петли. Они могут быть сделаны из любого вида пряжи, которые идут друг за другом рядком. Связанное изделие состоит из определённого количества рядков из соединенных петель, переплетающихся с последующим и предыдущим рядами.
Различная пряжа (различается: вес, тип волокна, однородность пряжи), размер спиц и тип строчки, все это даёт возможность получить большое разнообразие трикотажных изделий с многообразием свойств: водонепроницаемость, цвет, толщина, текстура, теплосохранность, целостность.
Вязание — одно из самых древних видов декоративно-прикладного искусства, которому уже более трех тысяч лет. Связанные вещи были впервые обнаружены в древних захоронениях Египта, Греции, Рима.
Вязаные носки, найденные в коптских гробницах, датируются IV—V веками, самые древние (III век, эпоха Прато-Наска) вязаные вещи Нового света обнаружены в Перу. Высокое качество исполнения вещей из могил коптов позволяет считать, что техника вязания была известна гораздо раньше. В 1867 году Уильям Фелкин выдвинул гипотезу, что вязание было известно ещё во времена Троянской войны. Согласно Фелкину, саван, который героиня «Одиссеи» Пенелопа распускала каждую ночь, на самом деле не ткался, а вязался, так как только в последнем случае распущенная нить не деформируется, а сам процесс требует немного времени. Традиция вязания иглой сохранялась в местностях с суровым климатом вплоть до конца XX века.
