Известен секрет, помогающий создавать уют и сохранять душевное равновесие - вязание. Узнайте, как вязание может помочь справиться со стрессом, улучшить мозговую активность и поддерживать физическое здоровье.
Издавна женщинам известен секрет, помогающий создавать в доме особый уют и при этом сохранять хорошее настроение и душевное равновесие. Этот секрет заключается в простом клубке пряжи. Известно, что ученые всего мира регулярно открывают новые преимущества популярного и любимого многими женщинами хобби – вязания.
Вязание – помощник от стресса
Этот вид рукоделия – хороший отдых для тех, чья работа связана со стрессами или же напряженной мыслительной деятельностью. Монотонные занятия помогают расслабиться, снять лишний стресс. Многие ученые убеждены, что повторяющиеся действия во время работы спицами или крючком вызывают состояние организма, напоминающее ощущение перед засыпанием, когда человек максимально расслаблен.
Повтор определенной мышечной активности, что наблюдается при вязании, снижает кровяное давление, напряжение мышц и частоту сердечных сокращений.
Кроме того, было экспериментально доказано, что вязание в целом благотворно влияет на нервную систему. В ходе экспериментов психологи установили, что человек, который вяжет и при этом смотрит фильм ужасов, практически перестает реагировать на жуткие сцены – ему просто не страшно.
Помимо того, что вязание успокаивает нервы, оно также относится к действенным способам борьбы с депрессией. Это обусловлено тем, что процесс не обходится без подбора цветов пряжи (своего рода цветотерапией), а его результат, то есть получение готовой и красивой вещи, выполненной собственноручно, неизменно сопряжен с повышением в организме серотонина. Кроме того, это положительно влияет на самооценку человека.
Развитие мозговой активности
Вязание активно стимулирует мозговой процесс и помогает ментальному здоровью оставаться в тонусе. Решение кроссвордов и задачек на логику помогают тренировать ум, но вязание добавляет физиологическую составляющую. Вязание стимулирует мелкую моторику и обучает руки ловкости, а также является отличной профилактикой артрита.
Вязание требует концентрации и сосредоточенности, что развивает ум и улучшает память. При вязании необходимо отсчитывать петли и контролировать весь процесс, что является отличной тренировкой для ума. Кроме того, вязание помогает развивать математические навыки, так как приходится рассчитывать количество рядов и петель для создания изделия.
См. также
Физическое здоровье
Вязание также оказывает положительное влияние на физическое здоровье. Во время вязания активизируются движения пальцев и запястий, что способствует развитию мышц и поддержанию гибкости суставов. Постоянная суставная зарядка, которую предоставляет вязание, является отличной профилактикой от развития артрита.
Кроме того, вязание способствует расслаблению и снижению стресса, что положительно влияет на общее состояние организма.
Таким образом, вязание является не только увлекательным хобби, но и полезным для здоровья занятием. Оно помогает расслабиться, снять стресс, развить моторику и поддерживает физическое и ментальное здоровье. Неудивительно, что все больше людей обращаются к вязанию как к способу поддержания своего благополучия и гармонии.
Источник: example.com
Что нам скажет Википедия?
Вязание - процесс изготовления полотна или изделий (обычно элементов одежды или предметов интерьера) из одной или нескольких нитей путем изгибания их в петли и переплетания петель друг с другом с помощью несложных инструментов - вручную (вязальные крючок, спицы, игла, вилка, либо просто руками или на пальцах) или на вязальной машине (механическое вязание).
Вязание, как технику, относят к видам плетения, применяют для изготовления предметов одежды (носки, перчатки, шапки) и белья (салфетки, скатерти, занавески), декорирования интерьера.
Различная пряжа (различается: вес, тип волокна, однородность пряжи), размер спиц и тип строчки, всё это даёт возможность получить большое разнообразие трикотажных изделий с многообразием свойств: водонепроницаемость, цвет, толщина, текстура, теплосохранность, целостность.
Изображения на древнегреческих вазах пленных троянцев в узких, облегающих штанах, дают основания некоторым исследователям утверждать, что грекам было известно вязание.
Вязание имеет две основные разновидности, одно из них - уточное переплетение, другое называется основовязаное переплетение. В уточном переплетении в трикотаже имеются добавочные нити. Волокна в петли не провязываются. К главным переплетениям также относится и основовязаное переплетение. Оно встречается крайне часто в текстильной промышленности.
Люди, которые только начинают вязать иногда не понимают отличия от вязания крючком и вязания спицами. В данных способах вязания - пряжа сшивается одинаковым способом, но есть и разные методы. Когда вяжут спицами, то петельки имеют форму, подобную букве "V". А когда вяжут крючком, то петельки перевязываются вместе. В любом полотне есть свои методы и особенности.
